こんばんは、みやびです🍓 シルバーウィークが終わり、今日からまた日常。 楽しい時間はあっという間なのに、仕事モードへ戻るには少し時間がかかりますよね。 身体は動いていても、気持ちはまだ連休中。 そんな方も多いのではないでしょうか。 そこで今日は、触れ方に関する少し面白い雑学を。 研究では、肌を秒速1〜10cmほどでゆっくりなでる刺激は、速い刺激よりも心地よく感じられやすいと報告されています。 別の実験では、秒速3cmのゆっくりした刺激は、秒速30cmの刺激より心地よく評価され、心拍数の低下も大きかったそうです。 つまり、触れ方は「強いほどいい」「速いほどいい」とは限らないということ。 急がず、呼吸や表情を感じながら、同じ場所にも時間をかける。 ゆっくり触れられるからこそ、連休明けで張っている心と身体も、少しずつ緩んでいくのかもしれません。 僕も施術では、手順を進めることより、その日の緊張や反応に合った速さを大切にしています。 まだ頑張るモードに戻れない夜は、無理に切り替えなくても大丈夫。 今度はあなたが、何も考えず、ゆっくりされる側になってみませんか？☺️ 空き状況や内容のご相談だけでも、お気軽にご連絡ください🍓