依存との付き合い方

## 依存を感じたら - **自分に問いかける**: 「今の私は楽しい？」それとも「行かないと不安？」そのバランスが崩れたら、少しお休みするサインです。 - **予算を決める**: あらかじめ1ヶ月の「潤い予算」を決めておきましょう。日常を削ってまで利用するのは、健全な非日常とは言えません。 ## イケジョ的・視点 女風は「人生を豊かにするためのサプリメント」のようなもの。主食（日常）をしっかり大切にした上で、上手に取り入れましょう。